【青クマとは？】寝不足や血行不良・眼精疲労やストレスなどはこれが主な原因

最近は、女性のデスクワークもパソコン作業が多いのでドライアイや眼精疲労に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？
こういった症状は目のクマになるらしいんです。

私はパソコン仕事が多いのでとにかく目を酷使しています。だから私のクマは青クマなんだなぁ・・・と思います。

また、パソコンやっていると肩こりや腰痛にもなりやすく、血行不良を起こしてしまうんですよね。これもクマの一因になっているようです。

とにかく、パソコン仕事は目のクマをつくる原因が多すぎる！！
でも、仕事に不満を言っても何も改善されません。

だったら、仕事を離れた自宅や、休憩所のちょっとした空き時間に目のクマを解消できる行動をしてみませんか？

目の周りの血行不良には、眼輪筋を鍛えることがとても効果があるようです。この眼輪筋はまぶたをパチパチさせる筋肉です。

パソコン画面を見つめすぎてドライアイになってしまうのは、まぶたをパチパチしないからなんですよね。だから眼輪筋を積極的に動かして血行をよくしたいです。

正しい眼輪筋の鍛え方を学ぶことが、頑固な目のクマを解消する最短距離かもしれませんね。

眼輪筋を鍛えて目のクマを治す
効果的な方法を公開
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